Chandra Namaskar - Saudação à Lua - e seus benefícios:
A palavra Chandra significa Lua; mais precisamente, é o nome da deidade que representa a Lua. Chandra é o senhor da noite, das plantas e da vegetação.
A saudação à Lua ativa a energia feminina, polaridade yin de nossa energia, proporcionando aterramento, reconexão com nosso mundo interior, olhar para dentro e aumentar nossa intuição.
Também proporciona o 'resfriamento' do corpo, acalmando as energias, relaxando e alongando todo o corpo. Alivia dores nas costas, e alinha a postura, corrigindo defeitos na coluna. Ativa a energia da criatividade, da leveza, do Amor e nos prepara para uma vida sutil e confiante.
FELIZ E ABENÇOADA JORNADA!
N A M A S T E !!!
