MEDITAÇÃO E SEUS BENEFÍCIOS
PRATIQUE !
Meditação, o repouso no estado natural da mente. Podemos repousar numa corrente contínua de conscientização mais natural e menos forçada, que é a meditação. Junto com esta conscientização natural, há uma conexão com a alegria, bem-aventurança e êxtase.
A inteireza no momento presente é o que determina uma mente capaz de atingir uma visão mais ampla da realidade das coisas e de ver as coisas como elas realmente são. A meditação não se restringe às técnicas, pois a meditação não é uma prática e sim um estado de percepção ampliada.
Acompanhe alguns benefícios:
-Redução da pressão sanguínea
-Diminuição dos batimentos cardíacos
-Respiração mais consciente e tranqüila
-Diminui a ação de estresse
-Melhora a saúde, vitalidade e sentimento de bem estar geral
-Sentimento de paz e plenitude
-Ser um com o todo
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